La Maison du Site vous propose de la Marche Nordique !

La Marche Nordique sur le Grand Site de France des Deux-Caps

La Marche Nordique est apparue en Scandinavie dans les années 1970. Cette marche active consiste à accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons, ce qui permet d'aller plus vite et plus loin. Très complète, la Marche Nordique fait travailler l’ensemble du corps, stimule le système cardiovasculaire, renforce la tonicité et la souplesse musculaire, tout en préservant les articulations.

Dans une ambiance conviviale, l’équipe de la Maison du Site vous propose de vous initier à la Marche Nordique dans le cadre exceptionnel du Grand Site des Deux-Caps : du réveil musculaire aux étirements, une séance complète vous sera proposée.

Tarifs de la sortie Marche Nordique :

• 6€ par personne avec les bâtons mis à disposition
• 4 € par personne si vous possédez des bâtons

Pensez à emporter dans un petit sac à dos tout ce dont vous avez besoin : eau, encas...

Programme 2021 

Pensez à réserver...

Le nombre de places est limité !

par mail : contactsitedesdeuxcaps@pasdecalais.fr
par téléphone : + 33 (0)3 21 21 62 22
à la Maison du Site : Hameau de Haringzelle, 62179 Audinghen

Pour vos sorties en solo, consultez les trois boucles de marche nordique au départ de la Maison du Site.